jak gif

k********* kordzik widze ze sie bardzo wczules w to sfd... bez przesady... to nie jest sport!! jesli chodzi o lakohol to ja nim nie pilem to moja srednia jaka zrobilem z kumplem(w przeciagu trzech miechow) wypilismy 14piwa... to srednia byla ponad jedno piwo na dzien... ale teraz starams ie ograniczac... i pije moze 2 na weekand... ale jak jest [...]

lightowa cola ma słodzik --> tez nie za zdrowy /// ZAPASNIK kup sobie olej rycynowy, waga ujdzie z ciebie jak powietrze z balonu a o ziółka to idz do apteki czy skelu zielarsko-medycznego i będ mieli na pewno dobry arabus,to martwy arabus

Vox ---> Hmmm, albo w***** kanapek Albo kup tak jak ja gainerka Innego sposobu chyba niema...Albo zrob to i to w***** kanapek a do popicia gainer 3m sie :) "I'll Be Back"

[...] jeszcze powiedzial ze wyciskajac sztange np w skosie wwaskim uchwycie tak aby ramiona prowadzic rownolegle do gryfu a nie do sztangi !! To albo ja czegos w tym nei kapuje albo ktos sie pomylil " jak do gryfu ale nie do sztangi " ??" Sztanga składa się z gryfu i odważników ale mogę się mylić "aut caesar, aut nihil"

[...] założenie jednego tematu z linkami do artykułów typu: "co najlepsze na ulice", "poradźcie na co chodzić zeby sie dobrze trzaskac", "waże 57 kg, jak pokonać 110 kilogramowego koksa". Taki temat mógłby być podwieszony - a dział mniej zaśmiecony...tak jak mówi Hadouken w 90% Pozdrawiam You are not a warrior, You [...]

ekipa nie jestes sam z tymi marzeniami. mi 45kg sie z***alo na klate. jechalem wtedy na stolkach i te k...a sie rozjechaly . klate mialem jak zgnily banan . mięśni nigdy za dużo

Dzieki chlopaki.... nie spodziewalem sie takiej reakcji... naprawde spoko... dzieki tym ktorzy wierza ze to ja... a nie tak jak inni(roni - sorry jesli zmienie troche "ksywe")... dzieki za szczerosc... a cwicze raczej na mase... ale nie chce mi zabardzo isc... jestem troche nie zadowolony ze swojej budowy... jednak chcialo by sie juz [...]

a ja mam pytanko : Czy jak cwicze bez planu to bede miał takie same przyrosty jak bym cwiczył wedle planu?? tz. bez planu to mam na mysli ze np. jak robie w poniedziałek klatke to w jednym tygodniu wysiskanie zrobie 12 serii a w drugim 10 a w 3 ile tam mi się bedzie chciało czy to ma większe znaczenie?? "Drina goni koleijny drin a oni [...]

dzieki patriot... przyjolem to co napisales o mnie... ale tak jak kazdy moze cos powiedziec to ja tez mowie ze jesli chodzi o klatke to ja osobiscie nie wstydze sie jej i wiele osob (z mojej szkoly) chcialo by miec przynajmiej taka klate jak ja... ale to nic... dzieki i pozdro!!(jak bedziesz mial tylko fotke to dawaj) ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team [...]

Brałem glukozę z apteki, brałem też delcty i powiem wam że jednak jest różnica. Ta pierwsza to czyściutka farmaceutyczna glukoza (jest słodka smakuje jak lek) 100% glukozy. Ta delecty to glukoza spożywcza, gorszej jakości smakuje jak cukier puder. Jednak porównać ceny za 200 gram - z apteki 8,40 zł a delecta - 2 zł. Jak kogoś stać to niech bierze [...]

jak mowa o idolach to ja bym mogl wygladac jak Radek Debski mpacko- napewno z ciebie cos bedzie ale tylko jak bedziesz regularnie cwiczyl, narazie slabo ale nie kazdy ma predyspozycje do tego sportu glowa do gory i uwierz w swoje mozliwosci świetlik- zaj_ebista fota z Brzozka tylko jakas ta lapke w porownaniu z twoja to ma zaduza "Jeśli [...]

moze jak teraz cos napisze to mi sie zdjecie wklei bo napis juz sie zmienil Tylko poświęcenie czyni mistrza

[...] się nasówa sam. Na grupe najleprza jest grupa. Chyba że niezalezy komuś na życiu wtedy moze wykozystac wszystkie dostępne środki np obłozyć się dynamitem i zdetonować jak nie będzie już miał cienia szancy na wygraną. Co do gościa z tej firmy ochroniarskiej to zrobił jeden błąd. Można strzelić raz w górę ale po jakimkolwiek gęscie po tym [...]

[...] na sucho I CWICZ NA SILOWNI a nie przyszedl, "zaczynam cwiczyc, chlopaki - co mam wp*****lac zeby mi miesnie rosly?" - ****a, miesnie rosna OD ZMECZENIA a nie od wp*****lania jakichs proszkow! I nie napisze ci tego na maila, bo nie mam czasu, podobnie jak inni tutaj. Wlasnie po to jest to forum! Kurde... -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Widze ze planujesz juz do przodu a jakaś fajna?? Dobry masz patent upatrze sobie jakąs fajną dupe w podstawówce i ją bede pilnował a jak dorosnie bedzie moja Chcesz mnie zobaczyć? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307 "Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..." ]-> - ]- ]>

MC.Spox - wiesz... dziwi mnie to ze przy wadze 60 i przy tym wzroscie (183) masz AZ 96 w klacie i 30 w bicepsie... najpierw to ja na Twoim miejscu przybylbym jak naszybciej na masie (najlepiej CONAJMNIEJ 5kg!!)... a czy masz dobre warunki wyjsciowe... hmm... w sumie to tak... ale ta waga... to jest chyba Twoj najwiekszy porblem.. ale jak bys [...]

vox - "****a jak te zdjęcie wkleić do profilu żeby było nad nazwą użytkownika? czemu mi tak wyskoczyło . W profilu trzeba adres url o co biega ?" - prosze... juz Ci daje odpowiedz... Musisz zdjecie ktore chcesz załadowac sobie w profil umiescic gdzies na jakies stronie WWW, badz na jakims serwerze... ja polecam wkleic te zdjecie do tego [...]

[...] i trzymał na ziemi Cypryjczyk. Costa kompletnie bezradny z dołu próbował skręcać się do dźwigni ale to było za mało. Schaub vs Mitrione - echh, co tu dużo pisać, walka była jak countdown do tej walki, słaby, na szczęście krótki. Mitrione zerowe pojęcie o parterze, wręcz pomógł Brendanowi. Barao vs Wineland - I runda dość wyrównania, początek [...]

SCDriver jak tam stronka??bo nei chcę mi siem zaglądać .Wszystkiego najlepszego z okazji świąt chłopaki,tak myśle że to dobre dni an zdobywanie masy duzo białka w jajach hehee POWODZENIA emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] że się z nimi nie biłeś,nie dlatego że by cie sprali,bo tak na bank by nie było,powalczyłbyś na bank zwłaszcza ze wstawionymi ****ami....ale pokazałeś lasce że nie jesteś jak dres i nie nap*****lasz się o wszytko mimo że ci ubliżali.To się nazywa wzrowa postawa oraz mądrość która nie często zdarza się z dużą masą mięśniową ,okazałeś swą [...]